La dieta vegana, basada en plantas, es conocida por sus beneficios para la salud. Es importante asegurarse de obtener suficiente proteína,

Las semillas comestibles son pequeñas maravillas llenas de nutrientes esenciales que pueden marcar la diferencia en tu bienestar general.

Te contamos las diferencias entre los frutos secos y las semillas, dos grupos de alimentos altamente nutritivos.