Uno de los principales beneficios de las semillas de amapola es que tienen un gran aporte de minerales esenciales para el organismo como son el calcio (fundamental para los huesos), el hierro (básico para el sistema inmune), el potasio (eficaz para combatir calambres musculares, entre otras cosas), el magnesio (básico para regular la función de la musculatura y del sistema nervioso), el fósforo (implicado en favorecer la salud ósea y elevar nuestros nivel de energía) y el zinc (ayuda a fortalecer las defensas. También influye en la salud capilar y de la piel, entre otras cosas).